みなさま、改めまして今年もよろしくお願いします🙇Ryou.です!!
ゆるっとした日常など誰も得しない
かもしれない
感じで綴っていこうと思います🙆🏻
2024年に入って
健康に改めて気をつけようと思い
1日10分的な筋トレをyoutube先生の元やっております💪
初めて1週間ほど経ちましたが
あれ？
見た目は変わらないのに
体重が。。。
となんか絶望的でした😔w
そもそも今まで筋トレって意識してやったことなかったから
運動する🟰体重減る
という私常識だったんだけど
これはきっと筋肉がついて体重が増えたんだな、うん。
2年前に70キロに乗っかり
これじゃあかんと思いこの間65キロら辺をうろちょろしてたんだけど
なんか70近くなってきたw
なのでもう逆張りで目指せ75キロだわ💪
かっこいい感じに年内になれば良いなぁw
またこの辺については
綴っていけたらと思います✨
ではまた👋
ムッキムキになってくれぃ！